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【INSIDE STEP｜インサイドステップ】

✅ボールと反対側かつリングに近い方の足をインサイドフットといいます。
インサイドフットを真っ直ぐ踏み出していくことをインサイドステップといいます。
ドライブの際はインサイドステップをディフェンスの構えているスタンスのギリギリを抜いていくことで鋭いドライブをすることができます。

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【RONDO FINISH QUICK REACT｜ロンドフィニッシュから考える駆け引き】

✅ロンドフィニッシュだけでなく、バスケットボールは常に駆け引きを行う競技です。
DFが止められないプレーは続け、止められたら違う策で対応する。
駆け引きで優位に立つためにもより多くの作戦、スキルを持っておく事が大切です。

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【RONDO FINISH｜ロンドフィニッシュ】

【RONDO FINISH｜ロンドフィニッシュ】

✅スピードをつけたドライブからボールを挙げて止まり、ディフェンスをブロックに跳ばせてからターンしてシュートを打ちます。

勢いのままにフィニッシュまで行くのではなく、ディフェンスの状況をみて止まる判断も出来るようにしましょう。

フィニッシュのパターンを沢山持っておく事は様々な状況に対応する上でとても大切です。

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【PRESS BREAK｜プレスブレイク】

✅プレスブレイクをする際はポジション取りや突破した後のスペースの取り方、作り方も重要です。
自ら狭い場所に行くのではなく、広く視野が確保でき、快適にプレーできるスペースへボールを運んでいくようにしましょう。

パターンや原則を理解した上で、チームとしてのルールや共通理解を持っておくことが必要です。
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【SAME FOOT SAME HAND FINISH｜セイムフット

【SAME FOOT SAME HAND FINISH｜セイムフットセイムハンドフィニッシュ】

✅1stステップで踏み切り、踏み切った脚と同じ手でフィニッシュするフィニッシュスキル

踏み切るタイミングをズラす事でDFのブロックをかわすことができます。
ドリブルステップ・モーションステップを理解し、ステップを踏むリズムを再現できるようにしましょう。
様々なステップ、タイミングでフィニッシュ出来るバリエーションを身につけることでアンダーサイズの選手でもリングの近くでフィニッシュ出来るようになりましょう。

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【TOP FOOT ATTACK and FOOT SWITCH｜フットスウィッチを使って前足を攻める】

✅DFの前に出ている足側にドライブを狙う事でDFの体が開きドライブレーンを作りやすくなります。
足を前後にいれかえる"フットスウィッチ"を効果的に使えるように練習しましょう。

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【FLOAT DRIBBlE｜フロートドリブル】

✅ボールを浮かせるようにしてドリブルする事でタメを作り、リズムを取りやすくしたり、状況判断をしやすくしましょう。
緩急をつけたドライブをするためにもフロートドリブルは大切です。

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【PRESS BREAK with RETREAT DRIBBLE｜フルコー

【PRESS BREAK with RETREAT DRIBBLE｜フルコートプレスを破るための考え方】

✅フルコートプレスをされた際に大事なのは狭いところにいかず、広いスペースでプレーすること。
前に進むだけでなく、リトリートドリブルで後ろに下がることもスペースを確保することに繋がります。
スペースが広がればドライブやパスもしやすくなりプレスを突破できる可能性が高まるはずです。

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